Amazon.co.jp： 便秘治療薬　錠剤ミルマグLX　240錠　【第3類医薬品】　5歳のお子様から服用できる便秘薬: ヘルス&ビューティー

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5つ星のうち 5.0 めざせ便秘マスター, 2010/11/23

レビュー対象商品: 便秘治療薬　錠剤ミルマグLX　240錠　【第3類医薬品】　5歳のお子様から服用できる便秘薬 (ヘルスケア&ケア用品)

これは悲惨な戦場を生き抜いてきたものが身につけたサバイバルの知恵なのです。

〜、では究極の便秘対策とは？
長年の謎でしたが、わたしは遂にひとつのシンプルな答えに達しました。

それは「水をのむこと」です。

馬鹿か、と思われるかもしれません。待ってください、条件があります。
「食事時とは別」に、「必ず」「3L以上」毎日水を飲むのです。運動とか関係ないです。これで出ます。
藁にもすがるあなた、是非、試してみてください。まとめて1リットルとか飲んだらだめですよ。
一度には500ml位にしてください。逆に言えば、(500ml × 6 )/day でいいのです。できそうでしょう？
お金は一切かかりません、デメリットはトイレが近くなるだけです。
そしてミルマグは持っているだけで効果のあるロザリオになるでしょう。

この世から争いがなくなることを切に望みます、アーメン。

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(追記マニュアル)
それでも万が一上記の方法で効果が薄い、ミルマグに頼りがちだという方は

・一日4L以上にしてみてください。仕事の合間を見逃さなければまだまだ現実的な数字だと思います。
・一回の水分補給につき、2g以上の食物繊維を溶かして飲んでみてください。
　(4gで確実です。これは食事にもプラスするとさらによいと思われます。[2g × 5 = 10g/day + α] )

ポイントは、こまめな水分補給になります。
繊維はオールブ○ンなんかもかなりいいですが、水溶性粉末で300g/1000yenとかで手に入ります。
忙しい方などは、そちらがより摂取が容易く低コストです。
繊維を別に採るとこの方法だと一日30yen〜ぐらいコストが発生しますが、
食生活にｌ問題のある人にはより確実な方法になると思います。
しかも毎日実践できれば、平和を手に入れるだけでなく血糖値を安定する、結果として痩せやすくなる、各種病気を予防できるなど多くの加護が望めます。
結局、修羅場を経験してどれだけ本気で慎重になれるか、計画実践できるか・・だと思います。
出過ぎたことをすみません、でも私は(文字通り)もう二度と血を見たくないのです。